Méditation

Oltome a vu - Guide la méditation Netflix

Méditer sur Netflix

Avec Headspace Guide to Meditation (en anglais sous titré en français) Netflix nous apporte la possibilité de nous offrir un plus grand sentiment de paix et de présence. Une nouvelle façon de méditer originale, visuelle, qui permet de s’y mettre ou s’y remettre facilement. Notre guide est un américain qui devenu moine au Tibet. Il nous explique pendant 10 minutes certaines techniques de méditation avant de nous guider pendant 10 autres minutes dans une méditation appliquant ces techniques et principes ! Efficace et sympathique !

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